Персональная тренировка

Персональная тренировка - комплексный подход к вашему здоровью: разработка программы тренировок, сопровождение опытных диетологов и контроль результатов.

  • Экономия времени
  • Индивидуальный подход
  • Видимый результат

м. Чернышевская, Манежный переулок, д.8

Посещать персональные тренировки значит тренироваться быстро, эффективно и безопасно?

Как известно, самый ценный ресурс, который у нас есть — это время. Осознавая важность заботы о своём организме, вы готовы выделить некоторую его часть для тренировок. Однако у вас совершенно нет возможности подстраиваться под групповые занятия, делить внимание тренера с другими людьми и подсчитывать калории в блюдах.  Мы хотим предложить вам простое решение.

Команда опытных тренеров и диетологов Talio поможет вам привести тело в желаемую форму.

  • Быстро: наши специалисты составят для вас индивидуальную программу тренировок с учётом ваших целей и вашего графика.
  • Безопасно: мы предлагаем персональные тренировки, где внимание тренера будет направленно только на вас на всех этапах работы.
  • Эффективно: вы увидите результаты уже через 5-6 недель, потому что помимо тренировок, для вас будет разработана индивидуальная система питания.

Мы научим вас заботиться о своём организме. Наш комплексный подход — залог вашего успеха.

Преимущества персональных тренировок в Taliofit

Персональный тренер о EMS-занятиях

Андрей Голубин, тренер Taliofit:

«Комплексный подход к составлению программ дает наиболее эффективный результат. Через 3-5 персональных тренировок самочувствие клиента гарантировано улучшается.  А через 5-6 недель регулярных занятий и следования рекомендациям видны первые результаты. Мы учим тренироваться правильно и заботиться о своём организме. Каждый клиент получает четкий план, следуя которому в дальнейшем может поддерживать свой организм в тонусе самостоятельно».

 

Зачем нужен комплексный подход в персональных тренировках?

  • Снижение веса
  • Наращивание мышечной массы
  • Коррекция фигуры
  • Избавление от целлюлита
  • Улучшение обмена веществ
  • Нормализация давления
  • Приведение в норму уровня сахара в крови
  • Восстановление после травм

Как проходят занятия с персональным тренером в студии Санкт-Петербурга

1Консультация 
На первом занятии вам нужно будет заполнить анкету. В ней вы укажете особенности своего организма и имеющиеся противопоказания для тренировок. После этого, вместе с тренером вы определите свои цели и задачи для дальнейшей работы.
2Диагностика 
С учетом особенностей вашего организма (рост, вес, уровень физической подготовки, состояние здоровья) наши специалисты подберут для вас оптимальную систему тренировок и питания.
3Персональная программа 
Вы получите индивидуальную программу тренировок, составленную для вас персональным тренером. Она будет ориентирована на ваши цели, и будет учитывать удобный для вас график.
4Тренировка 
При полном внимании и поддержке персонального тренера вы будете приводить свое тело в форму в соответствии с составленным планом.
5Восстановление 
Каждая тренировка будет завершаться лимфодренажным массажем, который будет закреплять достигнутый вами результат.

Разовые EMS-тренировки

Персональные тренировки

(тренировка на kinesis, кардио-тренировка, функциональная тренинг)

EMS

EMS тренажер экономит до 120 минут в спорт зале за одну тренировку по цене занятия с персональным тренером.

TRX

Занятия на тренажере TRX предназначены для развития выносливости и улучшения подвижности суставов.

Kinesis

Силовые тренировки на Kinesis на все группы мышц в максимально естественных условиях.

Позвоните и запишитесь

+7 (812) 407-10-10

Ежедневно 07:00-23:00

или
Заполните контактную форму на сайте, и наш менеджер свяжется с вами в удобное для вас время
+7 (812) 407-10-10
позвонить
на карте
Время работы: Ежедневно 07:00-23:00
только буквы и пробелы
только цифры и +
введите правильный почтовый адрес
Идет отправка
Ваш запрос отправлен, вскоре мы свяжемся с вами, спасибо.
Что-то пошло не так, попробуйте повторить попытку позже