TRX-тренировки

Занятия на тренажере TRX в Taliofit - новый подход к вашему эффективному тренингу!

  • безопасность
  • инновация
  • универсальность

м. Чернышевская, Манежный переулок, д.8

Тренировка с использованием тренажера TRX имеет больше преимуществ, чем занятие на обычных тренажерах. Давайте рассмотрим почему.

Во-первых, функциональная тренировка задействует разные группы мышц вашего тела одновременно, как это происходит, когда вы двигаетесь в обычной жизни. Таким образом нагрузка получается более естественной, без лишнего напряжения в позвоночнике или суставах.

Во-вторых, тренировка на петлях — это тренировка с собственным весом. Благодаря этому, ваш тренер может варьировать необходимую нагрузку, от минимума (например при реабилитационном занятии) до максимально возможных нагрузок.

В-третьих, занятия в TRX-петлях развивает мышцы стабилизаторы. Это означает, что вы сможете быстро подтянуть мышцы пресса, спины, ягодиц, убрать бока, развить сил

Тренеры talio с удовольствием помогут вам освоить необходимые упражнения с нуля, и включить их в свои регулярные тренировки!

Преимущества TRX тренажера

Тренер о TRX

Андрей Голубин, тренер Taliofit:

«TRX представляет собой тренажер для функционального тренинга, и расшифровывается как total body resistance exercise. Это означает, что при выполнении упражнений на данном тренажере вы задействуете максимальное количество мышц одновременно. Тренажер сконструирован таким образом, что каждое упражнение подразумевает не только силовую нагрузку, но и развитие координации. То есть, занимаясь на данном тренажере вы будете расходовать много энергии и калорий, при этом избегая прямой нагрузки на позвоночник».

 

Зачем нужны занятия на TRX-тренажере

  • Для укрепления мышц стабилизаторов, связок и сухожилий
  • Для развития силы и выносливости
  • Для улучшения подвижности суставов
  • Для развития гибкости, координации
  • Для похудения

Как проходят TRX тренировки в Санкт-Петербурге

1Консультация 
Для начала вы заполните анкету, в которой расскажете о своем здоровье и об имеющихся противопоказаниях к занятиям.

2Диагностика 
Опираясь на особенности вашего организма и поставленные цели для вас будет подобрана персональная программа занятий.

3Персональная программа 
Специально для вас тренером будет разработан комплекс упражнений, который поможет максимально быстро достичь желаемого результата.

4Тренировка 
под внимательным руководством специалистов вы будете заниматься функциональным тренингом на TRX петлях, который будет направлен на решение ваших персональных задач. Тренер будет отслеживать динамику ваших результатов, и при необходимости корректировать план.
 

Персональные тренировки

(тренировка на kinesis, кардио-тренировка, функциональная тренинг)

Позвоните и запишитесь

+7 (812) 407-10-10

Ежедневно 07:00-23:00

или
Заполните контактную форму на сайте, и наш менеджер свяжется с вами в удобное для вас время
+7 (812) 407-10-10
позвонить
на карте
Время работы: Ежедневно 07:00-23:00
только буквы и пробелы
только цифры и +
введите правильный почтовый адрес
Идет отправка
Ваш запрос отправлен, вскоре мы свяжемся с вами, спасибо.
Что-то пошло не так, попробуйте повторить попытку позже