Фитнес для деловых людей

Максимальный результат за минимальное время! Программа фитнес-тренировок с учетом ваших целей и рабочего графика. 20 минут на EMS тренажере экономят вам 100 минут в зале!

  • персональный тренер
  • функциональные упражнения
  • новейшие технологии в фитнесе

м. Чернышевская, Манежный переулок, д.8

Как всё успевать и оставаться в форме?

Современный темп жизни не оставляет времени на занятия спортом. Вы управляете крупными проектами, торопитесь выполнить все поставленные на день задачи, уезжаете на переговоры. В конце рабочего дня сил совсем не остается. Однако регулярные занятия необходимы для крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

В Talio персональный тренер составит программу занятий, исходя из ваших целей, состояния здоровья и рабочего графика. Мы используем наиболее эффективные функциональные упражнения и новейшие технологии в фитнесе: EMS, TRX, Kinesis. Это позволяет сократить время тренировки до 30 минут, делая ее максимально продуктивной.

Уже через месяц регулярных занятий ваш организм придет в тонус, нормализуются метаболические процессы, появится больше энергии. Уйдёт нервное напряжение, повысится стрессоустойчивость. Появятся силы на новые свершения!

Преимущества фитнеса в Taliofit

Как проходят занятия в нашем клубе

1Консультация 
Перед началом тренировок вы заполняете анкету, в которой указываете все особенности своего организма и противопоказания. Далее вы знакомитесь с тренером и определяете ваши цели и задачи.
2Диагностика 
Персональный тренер анализирует вашу физическую подготовку и общее состояние здоровья, и подбирает оптимальную программу тренировок, учитывая ваши цели и особенности организма.
3Персональная программа 
Вы получаете персональный план тренировок. В плане учитываются не только ваши физические особенности, но также образ жизни и привычный график.
4Тренировка 
Вы занимаетесь с тренером в зале. Тренер контролирует правильность выполнения упражнений и нагрузку. Заряжает дополнительной мотивацией и даёт советы.
5Восстановление 
В конце тренировки вас ждет лимфодренажный массаж, который снимет мышечное напряжение и ускорит восстановительные процессы в тканях.

Тренер о EMS-занятиях

Андрей Голубин, тренер Taliofit:

«Индивидуальный подход к каждому клиенту – это наше всё. Зачастую тренеры в обычных фитнес-клубах составляют стандартные планы тренировок, которые отличаются только количеством подходов и повторений, а также приоритетностью развития той или иной группы мышц.

У нас другая задача – составить такой план занятий, который бы учитывал целый комплекс факторов: физическое состояние, цель занятий, рабочий график, привычки и психологические особенности. Спорт должен органично встраиваться в ваш образ жизни, а не становиться еще одной головной болью. Разрабатывая программу, мы ставим комфорт и эффективность на первое место».

 

Что вас ждет на персональных занятиях фитнесом?

Вы можете приехать сразу после работы, не привозя спортивную форму. Мы выдадим вам специальную чистую одежду и полотенце. Вы занимаетесь в зале с тренером один на один: никто не будет отвлекать вас от выполнения упражнений или стеснять!

В тренировочный план включаются упражнения, направленные на одновременное развитие разных групп мышц. В ходе занятий повышаются выносливость и сила, улучшается координация, развивается гибкость. Kinesis и TRX снижают нагрузку на суставы и позвоночник, а EMS позволяет сжигать больше калорий.

Вас также ждут персональные раздевалки и душевые. А расслабиться и восстановить силы после тренировки поможет вкусный травяной чай.

Почему 20 минутные тренировки в Taliofit эффективны?

1Мы используем сочетание новейших технологий в фитнесе: EMS, Kinesis, TRX, Bosu.
2В основе программы лежит функциональный тренинг, который направлен на развитие пяти основных физических качеств: сила, выносливость, гибкость, координация и ловкость.
3Вы выполняете многофункциональные упражнения, позволяющие прорабатывать одновременно несколько групп мышц.
4Использование EMS-костюма позволяет сжигать до 700 ккал всего за 20 минут тренировки.
5Ваш персональный тренер контролирует правильность выполнения движений, даёт советы, заряжает мотивацией и становится вашим другом и наставником на всё время занятий.

Разовые EMS-тренировки

EMS

EMS тренажер экономит до 120 минут в спорт зале за одну тренировку по цене занятия с персональным тренером.

Kinesis

Силовые тренировки на Kinesis на все группы мышц в максимально естественных условиях.

TRX

Занятия на тренажере TRX предназначены для развития выносливости и улучшения подвижности суставов.

Позвоните и запишитесь

+7 (812) 407-10-10

Ежедневно 07:00-23:00

или
Заполните контактную форму на сайте, и наш менеджер свяжется с вами в удобное для вас время
+7 (812) 407-10-10
позвонить
на карте
Время работы: Ежедневно 07:00-23:00
только буквы и пробелы
только цифры и +
введите правильный почтовый адрес
Идет отправка
Ваш запрос отправлен, вскоре мы свяжемся с вами, спасибо.
Что-то пошло не так, попробуйте повторить попытку позже